開啟我的增高之路：運動和自信的探索
說到我那一路上試著想長高的經歷，真的是有甜有苦啊！從2022年開始，我才搞懂了身高對我來說有多重要，就是因為我希望看起來更自信，不想再讓自卑感困擾我。所以，我就上網去找找看關於長高的各種資訊，嘗試學學別人成功長高的秘訣，像是做些運動，或是買一些被說會有助於增高的產品。現在，我來跟大家分享一下我得到的心得和體驗吧！
運動篇：
夜跑：我嘗試過一段時間的夜跑，從2022年11月開始，每晚都堅持跑步，持續了一個半月。對於夜跑的好處，網上已有很多資訊。根據我的經驗，主要有兩點：
1. 改善睡眠：夜跑讓我疲累到可以輕鬆入睡。
2. 長高幫助：夜跑對膝蓋提供了刺激，有助於增高。但跑完後我特別容易餓，吃得多了，體重也增加，這並不是我想要的。 總的來說，考慮到我經常需要加班的生活型態，這樣的運動方式實在不太適合我。
購買產品篇：
市場上賣的「長高神器」一堆，我也花錢試過不少，像是增高儀器、長高貼或健康食品，都不便宜。這些東西大致分三種：物理刺激、穴位刺激和液體吸入。
物理刺激類的，如增高儀器，是綁在膝蓋上，振動來刺激膝關節。
穴位刺激類的，比如長高貼或磁療機，主要是刺激特定穴位。
液體吸入式的，如祖傳精油，塗在膝關節吸收，說能促進軟骨和細胞生長。
不過這些對我來說都沒用。可能我體質與別人不同，特別是像跳高和跳繩這種物理刺激，效果有限。
總的來說，市場上的產品多得數不清，但對我來說沒效果。想長高的人可以試試，也許能找到適合的。不過一般人可能就是在付「智商稅」。
受好奇心驅使，我點進了TOLOKAH妥樂高的網站，發現他們是一群專業醫療人員，主要幫助25-55歲的人士用正確的方式增高和修正體態。畢竟諮詢免費，我就約了他們的顧問，希望找到解決身高問題的辦法。
到達辦公室，我意外地由執行長陳三玄的接待。我曾在網上看過他的影片，現實中見到他，還蠻驚訝的。他真的熱心解答我所有問題，並詳細介紹了他們的身高調整計畫和訓練技術。
陳執行長強調增加計畫的客製化設計和課後追蹤才是訓練的開始，確保學員達到最佳增高效果。
不只關注身高改善，還著重全面體態和形象提升，這段解說讓我印象很深刻。
他詳述了妥樂高的增高計畫，遵循生物定律，用最安全和科學的方法調整身高。此外，他強調這不是速成方案，需要一定時間的努力，但會按照短中長期的身高走向進行規劃。他們會提供專業指導和跟進，讓每個學員都能實現增高目標。
除了身高，他們還關注姿勢、體態和形象，讓學員在職場上更有自信，我期待與妥樂高開始這段增高之旅，相信他們能幫我實現身高夢想，展現自信魅力的形象。
在諮詢中，陳執行長知道我曾嘗試過許多增高產品，他告訴我我不是唯一一個受騙並放棄增高的人。他還展示了我曾購買過的一些市面產品，連他自己都從曾經花了60多萬買長高產品被騙，哈哈，好誠實的人。
他說道，他們見過許多被增高產品詐騙的人，因此，他們希望教導人們如何識別這些詐騙，並了解真正有效的增高方法。他們期望能夠減少人們走冤枉路的機會，無論是成年人或是父母希望幫助孩子增高，他們都樂意提供幫助。
陳執行長的言論讓我對這個增高計畫更加信任。因為他們的目標真的是為了幫助那些被詐騙的人找到有效的增高方法，實現他們的身高夢想。
他也半開玩笑的跟我說，買增高神器其實不算什麼
斷骨延長術沒看過了吧
像我絕不會冒著手術風險，面臨感染和身體畸形的可能，更何況手術費用高達140-200萬！
我寧願用這筆錢付買房頭期款。
所以網路上的增高方法充斥著眾多的假知識，只有真正的專業人員才能提供正確的解答。
妥樂高的增高計畫則透過飲食、睡眠、活動和情緒四個日常要素，健康地實現增高。
沒想到可以這麼簡單！執行長肯定地說，的確，增高可以如此簡單。
妥樂高的醫療團隊會基於飲食、運動、睡眠和情緒四大要素，逐一調整，無需依賴增高墊等影響體態的產品。一對一指導和個人化計畫，將在這增高之旅的每個階段都帶來最佳效果。
尤其這套SOP流程完全沒提到要吃那些健康食品，買哪一些增高神器，這樣的增高計畫就是我要的，終於不用再繳納可惡的智商稅了。
原理如下：
透過他跟我講解後，我才知道，長高就是這麼一回事
因為我們的生活作息都被繁忙的工作佔據，各種奇形怪狀的姿勢每天都在上演
這些姿勢我每一個都中，難怪不管我怎麼運動或是用增高神器，一點用都沒有
妥樂高的增高計畫，透過安全的脊椎延展和作息調整，遵循生物定律，使你追求身高夢想成真。每個椎間盤增加0.3公分即意味著身高增加6.9~7公分，讓人興奮！陳執行長強調，正規脊椎延展方式將最小化倒縮風險。我也期待像眾多成功學員一樣，達成理想身高。因此，我選擇參加妥樂高的增高計畫，依照他們詳盡的指南，開啟我的增高旅程，期待抬頭挺胸的那一天啊！
我參加課程後，妥樂高的醫護人員每天都會在線上跟進我的進度，我線上發問，大概10分鐘內就回得到回覆，真的讓我很安心，尤其上面的脊椎骨架與骨盆的訓練法，大概進行2-3個禮拜後，現在打電腦已經比較不會腰酸背痛，算是一個出乎意料的附加價值。
重點來囉，這是我參加訓練後的成效!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
在參加妥樂高成人增高計畫的43天後，我從168公分增高到了171公分，我固定早上睡醒的時候量，大概是8點左右，因為執行長說不能以早晚身高差做比較，早上或晚上固定一段時間量是最準確的，結果跟著做，這樣的高度很驚人而且沒有倒縮問題啊。僅以脊椎延展訓練，我便把家裡以前買的垃圾長高藥都丟掉了。同事們看到我的變化，也非常羨慕啊。
妥樂高的課程不只提升真實身高，更有豐富的進階訓練。以下為我參加此計畫的心得分享：
1. 心態、體況、技術是增高的三大要素。
2. 飲食調整在開始計畫前為首要步驟。
3. 避免熬夜以利生長激素分泌。
4. 脊椎延展的增高訓練易學且見效。
這是我從官網抓下來的的見證案例，希望對正在看文章的你有所啟發。
ps.網路詐騙很多，有一些沒良心的大陸人或號稱增高師會截圖把見證或別人的資產變成是他們家自己的東西，要多留意，我只放上幾張比較沒意義的分享，如果要看更多「有圖」的分享，可以去他們官方LINE看看，或者他們有定期直播，相信你會有更多收穫；或者去他們高雄現場實體諮詢所體驗看看也是不錯的選擇。
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新北板橋長高名醫推薦成效好，長高的路上妥樂高陪伴著你!
雲林增高物理治療門診收費怎樣長高最快最有效：一、每天保證20-40分鐘的縱向運動。運動時間必須控制，要注意適量，必須督促孩子每天至少有20-40分鐘的有效運動時間，以孩子出汗、發熱、面色紅潤為宜。能夠促進身高增長的運動有引體向上、籃球、排球、跳躍、跳繩、踢毽子和游泳等。二、半饑餓狀態反而容易長高。在飲食方面必須保證孩子有足夠的營養，因此每天至少要保證喝200ml牛奶，吃1個雞蛋，以及適量的各種肉類、穀類和蔬菜等。在半饑餓狀態下，人的生長激素分泌更多，更能促進身高發育。所以不要老是擔心孩子吃不飽，填鴨式地喂孩子，不停的給他吃零食，這樣對長高和身體健康反而不利。三、關燈睡覺，睡眠充足。保證充足的睡眠是孩子長高的重要條件，發育期的孩子應該早睡早起，有充分的8-10小時的睡眠，使體內生長激素和其他生長發育有關的激素，處於最佳的分泌和發揮功能的狀態。睡覺的時候一定要關燈，人工光源都會產生一種很微妙的光壓力，光壓力的長期存在，對孩子的骨骼生長非常不利。 高雄西醫增高門診口碑好
什么是家？社會學家說，家是人類文明史發端的標志，是社會的最小單元；婚姻學家說，家是風雨相依的兩人世界；詩人說，家是人生的驛站、感情的歸宿和心靈的港灣；文學家說，家是寶蓋下面養著一群豬。我說：家么，感悟體貼親情搭伙過日子，大家共同經營的，編織著玫瑰夢和苦辣酸甜的窩。 家，看似一個簡單的概念，其實賦予這個社會最小單元很深的內涵。千百年來，想家、愛家、重家、護家一直是人們的優良傳統。對每個人來說，親情是治百病的良藥，家庭是平復傷痛的地方。無論家是富裕還是貧困，只要愛在那里、情在那里，那里就是你的家，就是你心神向往的地方。 家的一般意義表現為，家是一個感情的港灣，是成長的搖籃，是一個靈魂的棲息地，是最能讓自己放縱的地方，是一個精神的樂園。或者說，家就是你和你家人在一起的情感的全部。擁有它時，它平凡如柴米油鹽醬醋茶；失去它時，掏心掏肝也找不回。保家就像騎自行車，想保持平衡就得往前走。- 有這么一個故事，一個富翁醉倒在他的別墅外面，他的保安扶起他說： “先生，讓我扶你回家吧！ ”富翁反問保安： “家？！我的家在哪里？你能扶我回得了家嗎？”。保安大惑不解，指著不遠處的別墅說： “那不是你的家么？”富翁指了指自己的心口窩，又指了指不遠處的那棟豪華別墅，一本正經的，斷斷續續地回答說：“那，那不是我的家，那只是我的房屋。” 家的起源、活動和作用在于婚姻的本質，雖然與物資與社會密不可分，但突顯在人的感情世界。這就是為什么家不是房屋，不是汽車，不是彩電，不是冰箱，不是物質堆砌起來的空間。物質的豐富固然可以給我們一點感官的快感，但那是轉眼即逝的。試想，在那個空間中，如果充滿暴力和冷戰，同床異夢，貌合神離，“家”將不成為其家。而成為一個爭斗的戰場。汽車，不過是這個現代化的戰場中的悲劇的擺設品罷了。難怪有一些大款自我解嘲道： “我窮得只剩下錢了！” 從社會學角度來說，家是一種千絲萬縷的關系。而夫妻之間的關系，這是擺在家中的最為關鍵的環節。夫妻倆的牽掛正所謂：“百年修得同舟，千年修得共枕。”夫妻就是兩個半球，“半個球無法滾動，要有另一個半球。”建立起了一個家庭，呈現在世人面前便是這般一番景象：兩個沒有親緣關系的人，因為某種機緣走到了一起，從此就在一口鍋里攪馬勺了。后來，兩個人圍著鍋臺轉、圍著孩子轉，圍著雙方父母家庭轉，家長里短、雞毛蒜皮，忙得不亦樂乎。這時，一個家，需要那份特別的真情實感，大家相互牽掛就是家，家在這里上升為一種信仰，一種宗教，一種支持精神力量。建立家庭和諧關系，夫妻之間相處就要互相理解、信任、尊重、寬容。它就象握一把沙子，松松地握著，它一點也不會漏，你握得越緊，它漏的就越多。 從婚姻學角度來說，先成家，后立業。家是愛的聚合體。當人們還是單身的時候，你自己的處境，與別人沒有多大關系，但是，當你結婚后，這便成了家。試看天下之家，皆為愛而聚，無愛而散。家需要有愛親。愛家就應該表現為一種責任文化。因為婚姻本身是舒服而煩惱，夫妻的這種關系，因為責任和背景差異，雙方的人生價值觀念與行為孕育了家庭文化。這種文化彰顯，家是一段時光，一種情懷。因為愛親，有時，家是不講理的地方。夫妻好比兩條腿，要站穩，要走路，誰也離不開誰，為何一條腿對另一條腿總是抱怨不休。有夫妻說，結婚數十年無矛盾無分歧，可以斷言，他們至少有一個人對家庭毫不負責，對對方毫不關心。托爾斯泰說：“幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各有各自的不幸”。夫妻之道“難得糊涂。”倘若兩個人誰都不愿糊涂，這個家庭永無寧日。 生在家，是命中注定；成個家，是緣分；愛戀上家，是心甘情愿；想念家，是情非得已。看清這個世界，然后，愛它。愛家，從心開始。愛家，先得有心里準備，世界上最永恒的幸福就是平凡，人生中最長久的擁有就是珍惜。要知道，人生在世，不過短短的幾十年，如果我們做到把好的事記住，壞的事忘掉，那么我們這輩子將會過得快快樂樂。當然，要活得明明白白，我們還得清楚：人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向；不是我們置身何處，而是我們將前往何處。人生總有許多偶然和巧合，兩條平行線，也可能會有交匯的一天。人生的路上，我們要學會珍惜，人生又有許多意外和錯過。有些事，錯過一時，就錯過一世。珍惜美好的一切，因為當你一旦失去時，你將會追悔莫及。人生的道路上有許多坎坷，如果你選擇面對，你就成功了；如果你選擇回避，那么你就失敗了。獲取幸福的不二法門是珍惜你所擁有的，并遺忘你所沒有的，即所謂知足常樂。 出生，是身不由己。來到世上，是生命珍愛。長大了，就應該自己當家作主，成家立業。婚姻似靠緣分，但我們也要有幾分分辨。選擇婚姻是過好人生的重要一環，所謂在對的時間，遇見對的人，是一生幸福；在對的時間，遇見錯的人，是一場心傷；在錯的時間，遇見錯的人，是一段荒唐；在錯的時間，遇見對的人，是一陣嘆息。但是，當我們選擇了，我們就得好好適應。有時候，我們改變不了環境，但我們可以改變自己；我們改變不了事實，但我們可以改變態度；我們改變不了過去，但我們可以改變現在；我們不能控制他人，但我們可以掌控自己；我們不能預知明天，但我們可以把握今天。 俗話說，男怕入錯行，女怕嫁錯郎。選擇了什么樣的伴侶就等于選擇了什么樣的人生。女人們想找個優秀的男人，男人們也想找個優秀的女人。男人是哲學，女人是詩，關鍵要能產生欣賞和共鳴。最好的不一定適合你，適合你的才是最好的。在現實生活中，好男人不一定能娶到好女人，好女人也不一定能嫁得好男人，好女人和好男人在一起生活又不一定幸福。人有千種，世有百態，每個人的性格、品味、素養不同，夫妻相處的方式就不同，一百對夫妻有一百種相處的方式。婚姻就象一桌酒席，愛是主食，寬容、理解、信任、尊重就是一道道菜，欣賞、幽默、趣味就是酒和飲料，只有同時具備上述幾個品種的酒席，才算得上完美無缺的酒席。但愿大家在婚姻這桌酒席上，吃得安逸，吃得泰然，吃得永久，直到生命的最后一息。 貧寒不等于沒有一個溫暖的家，就怕沒遇上戀家的好女人。好女人在萬丈紅塵中，懂得隨遇而安，住進了男人的心里，從來不貪得無厭，不羨慕榮華富貴；懂得給她的男人溫暖、穩定、安全、舒服、放心，滋潤他的夢想，安息他的心靈！好女人因為不會忘記，今世，她會基于她的健康、善良、賢惠、信賴、溫柔大方、知書達禮、自尊、自立、自愛和浪漫，向她的男人傾盡她此生的柔情！好女人有水一樣的性格，能讓男人過目不忘。擁有這樣的女子，縱使太陽和星月都冷了，群山草木都衰盡了，婚姻的光芒還能在記憶的最初，在任何可見和不可知的角落，溫暖的燃燒著……好男人能讓女人光彩一生，以他最高達觀的品味融入責任人生與家庭生活。因為不被縻絆，好男人能天馬行空，闖蕩世界，成就事業。因為好女人的磁力，懂得不論走的再遠，心總是放在家里。因為好女人那塊厚厚的熱土地，讓他勤奮盡情的耕耘！那塊土地上誠然會長出茁壯的禾苗！美麗的花朵！讓他幸福一生，溫暖一世！ 婚姻生活是一個有顏色、有生息、有動靜的世界。婚姻就象泡茶，第一道茶象戀愛，濃烈馥郁香；第二道茶象新婚，清新可人；第三道茶則象剛過密月或密年的婚姻，平淡如水，需要我們用平常心去品味，才能領略到其中的真趣。最佳的婚姻配署不等于最佳的婚姻狀態。沒有對男人的仰視，沒有對女人的欣賞，愛情將無從發生。婚姻將無從纏綿，愛在于“迷”，過分的清醒，盤算和比較，這不是愛情。婚姻是純潔的“自私”，愛情是神圣的“貪婪”。美滿的婚姻，愛情加良知。最理想的夫妻關系應該是親密而帶適當疏離，坦誠中保留部分穩秘，即可兩情相悅，又有個人天地。夫妻之間如果能把對方當作自己最好的朋友相處，那么，兩個人的手就會握的很緊。愛一個人最重要的也許不是山盟海誓和甜言蜜語，生活中的一些瑣事更能體現雙方的用情，那才是愛的密碼。信任是婚姻關系中兩個人所共享的最重要特質，也是建立愉快的、成長的關系所不可短缺的。天下沒有十全十美的男女，如果眼睛睜得太久，或用照妖鏡照得太久，恐怕連上帝身上都能挑出毛病。夫妻生活中最可貴的莫過于真誠、信任和體貼。在幸福的婚姻中，每個人應尊重對方的趣味與愛好。夫妻好比同一把琴弦上的弦，他們在同一旋律中和諧地顫動，但彼此又都是獨立的。一對彼此相配的夫婦是經得起一切可能發生的災難的襲擊的，當他們一塊兒過著窮困的日子的時候，他們比一對占有全世界的財產但離心離德的夫妻要幸福得多。年輕時代的夫妻吵架是愛情的糾葛，而上了年紀之后的夫妻吵架則令人心灰意冷。妻子不貞，丈夫有一半責任。丈夫不貞，妻子也有一半責任。如果把對方逼得落荒而逃，責任就更大。合格的妻子應該通過自己的努力使丈夫成為社會財富的創造者。 愛是一生一世的默然相守，在愛的世界里，要耐得住寂寞，耐得住孤獨，愛，是用真心真意彈奏的一曲天上人間的童話，是用時光書寫的一部地老天荒的傳奇。 人生是什么并不重要，重要的是我們對人生的態度。在繁忙中，在喧囂中，在寂寞中，在困苦中，在得失中，在成敗中，在歡愉中，在幸福中，每天拿出十分鐘來靜靜地梳理一下我們的人生，我們會發覺：哦，人生是這樣的：不知道你是誰，不問你來自何方，不管你在哪一種方式里變身，或許以一種想也想不到的意外，鮮活地出現在我面前。總是在銷魂的音樂響起時，在醉人的旋律開始時，就那么把我帶走，不留任何余地。我的身體還在，意識也沒有消失，可是魂魄中的某一個，已隨你而去，跟著你蹁躚，在你的身后，或者就與你融為一體，隨著你張揚，隨著你幽咽，隨著你傾情，歡笑以致流淚……或許，你就是我深心里蹦跳出來的那個愿望，只是長久以來我沒有發現。或許，你就是和我如影隨形，為我喜悅，為我悲愁的那份相知，只是我太愚鈍沒有察覺。從來不曾懂你，沒有給你足夠的關注，你卻對我不舍不棄，和我相依相存。始終為你所陶醉，從來就沒有任何緣由。無論什么時候，困頓、落寞、艱辛、曲折……，什么樣的困難面前，你都能輕而易舉地，從森嚴壁壘的守衛中，把我解脫出來，把我這顆驛動的心帶走，放飛在自由的國度里。 一個家庭的生活，除了父母的婚姻、愛情和事業，還有子女、父母和兄弟姐妹。子女作為家庭的重要成員，務必懂得，在你的成長人生中，沒有人有義務要對你好，除了你的爸爸和媽媽。對你好的人，一定要珍惜、感恩。越早珍惜生命，你享受生命的日子也愈多。爸爸和媽媽盼望你成長，這是你的早期享受。你要珍惜和接受教育成長愉悅的時日，為自己積攢生存資本，適時盡點家庭義務，給爸爸和媽媽愉悅或者開懷。雖然，很多有成就的人士都沒有受過很多教育，但并不等于不用功讀書，就一定可以成功。你學到的知識，就是你擁有的武器。人，可以白手起家，但不可以手無寸鐵！當你長大到可以獨立的時候，你將要擔當一個家庭和社會的責任。你可以要求自己守信，但不能要求別人守信，你可以要求自己對人好，但不能期待人家對你好。你怎樣對人，并不代表人家就會怎樣對你，如果看不透這一點，你只會徒添不必要的煩惱。親人只有一次的緣分，無論這輩子與爸爸和媽媽會相處多久，也請好好珍惜共聚的時光，下輩子，無論愛與不愛，都不會再見。 每一個人都不是孤零零生存在這個世界上，都有自己的家庭，都有自己的親人。父母和兄弟姐妹是大家的親人，有的親人之間的關系是牢不可破的，因為有血緣、親情做紐帶，因此大難襲來的時刻，他們會挽起手臂，共同抵御突如其來的災難。但有的親人之間的關系又是不堪一擊的，一點小事可能會讓他們心存芥蒂，一點蠅頭小利或許是斬斷他們親情的利劍。怎樣才能讓親人之間和睦相處，避免親人之間反目成仇呢？這里贊同這個觀點，一個叫“這里是快樂小屋”網友說的，那就是親人之間不欠四種帳。第一、不欠經濟帳。雖然說親人之間應該是不分你我才顯得更親熱，但是我這里還是套用一句俗語：親兄弟明算帳。親人之間的帳有的確實無法清算，但是有的帳卻不能馬虎，該算的時候還是要算的。算明帳不會造成不和睦，相反，糊涂帳時間長了才會造成心里有陰影。所以，對于金錢和利益，如果我們大家不能做到象孔融讓梨一樣。那么不妨讓我們在親人之間也把經濟帳算清楚，做到互相不欠經濟帳。第二、不欠責任帳。人生就是一個大舞臺，在親人之間我們可能扮演不同的角色，孩子，父親，母親，丈夫，妻子，兄弟，姐妹……每個角色都有自己的職責和義務。比如說，作為人子，我們就應該肩負孝敬老人，贍養老人的責任。就不能欠孝敬老人的責任賬。所以作為父母，生兒就要養兒，有對孩子撫養和教育的責任，就要不欠對孩子撫養和教育的責任帳。作為孩子，有孝順父母，贍養和照顧父母的責任，就要不欠孝順父母，贍養和照顧父母的責任帳；作為夫妻，執子之手，與子偕老，有忠誠和寬容的責任，就要不欠忠誠和寬容對方的責任帳；作為血濃于水兄弟姐妹，一奶同胞，手足情深，就有互相扶持和幫助的責任，就要不欠互相扶持和幫助的責任帳。第三、不欠人情帳。和朋友相處，我們不欠人情帳，我們講究“投之以桃，報之以李。”“滴水之恩，涌泉相報。”我覺得親人之間更應該這樣。所以，親人之間，我們更要力求做到不欠人情帳。當然，親人之間的人情帳并不好計算，因為親人之間的付出是心甘情愿的，并且付出的時候是沒有想要收到回報的。正是因為親人的不計回報，我們才要有良心，才更要加倍回報。我們回報的目的也是為了讓家庭減少矛盾，更加和睦。因此，我們要回報父母的含辛茹苦的養育之恩；我們要回報在我們困境之時慨然解囊，無私幫助我們的親人們，我們要回-報為了我們的工作，默默支持我們的親人們……當然有的恩德如父母的養育之恩，我們終其一生也無法回報，也就是說我們會有無法還完的人情債，“誰言寸草心，報得三春輝”！那就需要我們盡力的回報，能回報多少就回報多少，另外還需要我們心存感激，把愛的火焰傳遞下去。第四、不欠時間帳。我們不僅僅哼唱：找點空閑，找點時間，領著孩子《常回家看看》這首歌曲，而且要付諸于行動，要盡可能多的抽空陪陪親人。我們愿意讓親人過上好日子，但是親人并不是非要我們衣錦還鄉，光宗耀祖。不是非要跟著我們享受出有名車入有豪宅，穿金戴銀，珠圍翠繞，錦衣玉食的生活。對親人而言，只要一家人團團圓圓，身體健康，無病無災，和和氣氣的過日子，吃粗茶淡飯也比吃山珍海味有滋味。我們不要等到“子欲孝而親不待”的時候，才去追悔，去痛苦，去撕心裂肺的痛哭。因此我們不要欠親人的時間帳。 人活這一輩子，究竟有什么是我們必須要的？真正需要的就是良好的心態和閑適的心情。只有家庭和睦，心態健康的人，才具備閑適的條件。 沒有個人的健康就沒有家庭的安寧，沒有家庭的和睦，就沒有社會的和諧，沒有家庭的平安，就沒有整個社會的安寧有序，家和萬事興。 >>>更多美文：現代散文
題記:五一佳期因事勞作，未得休，暮歸，有感而作。 五月步來春已闌， 經年世事上頭繁。 人生偷得幾何歡？ 倦體斜欹心意冷， 墜花顛倒暮陽殘。 一鉤微月起輕寒。 >>>更多美文：自創詩
帶點正能量的唯美文案摘抄 一、我們最值得自豪的不在于從不摔倒，而在于每一次摔倒以后都爬起來。 二、一生是場修行，短的是旅行，長的是人生。 三、有的人確實有好運，一個不小心就成名，一個不小心就發財。但是絕對沒有一個人是一個不小心就成功的，很多東西講究的是天時地利人和，但是要是沒有付出，再多的機會，再多的貴人，也是徒勞。 四、征服畏懼建立自信的最快最確實的方法，便是去做你害怕的事，直至你獲得成功的經驗。 五、不懂別人就少說話，你可能始終不清楚在你情緒失控的時候說出來的話有多傷人。當你要張口說話時，你所說的話，必須比沉默更有價值。 六、當你能讀書時，好好讀書便是；當你能工作時，好好工作便是。不要在年輕的時光里，想那些安逸的事。不要在最該拼搏的年齡里，選擇沉沉睡去。記住：在活著的每個時間段里，做你認為最有意義的事。 七、不必僅憑你了解的故事，一面來評判任何人。也始終不必從別人嘴里去認識另一個人，因為人言可畏從來都不是，一個說說而已的詞語…… 八、兒時，幸福是一實物；長大以后，幸福是一種狀態。然后有一日，我們才發覺，幸福既不是實物，也不是狀態，幸福是一種領悟。 九、可能我原本便是個沒多大出息的人吧。也只想泡個熱水澡，鉆你懷里看場鬼片，喝兩大杯芒果果漾，和你一起冬眠，然后一覺醒來便是春天。 十、你對自己好，就會變得更出色；在別人眼中，就更有價值。而你對別人付出太過，自己就會變得更微博，你的新鮮感干涸了，也就完了。因此，別老想著取悅別人，你越在乎別人，就越卑微。只有取悅自己，并讓別人來取悅你，才會令你更有價值。一生不長，對自己好點。 十一、人這一輩子說長久，卻也不過短短幾個春秋。說短暫，卻也是一生的命運。該努力了，該拼搏了。為了更美好的明天，為了更好的自己。活出最美的姿態，努力吧！奮進吧！終有一天，你會感謝今日這么拼命的你！ 十二、人生是一部大戲，戲中我們愛犯一個錯誤，就是總把希望寄予明日，卻經常錯過了今日。過去不會重來，將來沒法預知，我們唯一可做的，便是不必讓今日成為明日的缺憾。我們邁出的每步都應是彌足珍貴。天再高又怎樣，踮起腳尖就更貼近陽光。 十三、假如一個人足夠想你，他絕對會忍不住想念來找你，而不總是你理他，他才理你。友情也好，愛情也罷，這之間沒有靦腆一說。 十四、時間很短，天涯很遠。不了解你的人不必去在乎，不懂你的人不必去解釋，再難過也不必輕易落淚，學會一天比一天堅強；再失望也不必輕易放棄，理想始終在你前面，給自己一個希望，幸福就在你前行的路上。 十五、我們時常會感覺到心累，只是自己想得過多。我們總說生活繁瑣，實際上是自己不懂得品味。我們時常業務繁忙，只是自己無法得到滿足。我們也總是爭強好勝，實際上是自己虛榮心太強。實際上，人生就那么簡單。做個單純的人，走一段幸福的路。 十六、養好受傷的心，保持百斤左右體重，照顧好挑剔的胃，交一個能一路廢話的朋友；給自己疲倦的生活找一個溫柔的理想，然后徹徹底底跟過去的悲傷道別。這就是你接下來要做的事。 十七、有時不是對方不在意你，而是你將對方看得太重。有時總覺得別人忽視了自己，實際上可能是自己太閑了。 十八、這世界上沒有奇跡，只有你努力的軌跡，沒有運氣，只有你堅持的勇氣，每一份堅持全是成功的累積，只要相信自己，總會碰到驚喜，只有以誠待人，才可以換來別人的真心回報，真誠既是對別人的尊重，也是對自己的負責，向著陽光，野蠻生長， 十九、別難過，世間全是這樣的，不管走到哪里，總有令人失望的事情。一旦碰到，我們就很容易過度悲觀，把事情看得太嚴重。放心，閉上眼，睡一覺，說不定明日就會有新鮮的事兒發生。 二十、大多數不開心的人，往往低估了自己所擁有的，又高估了別人所擁有的。 樂觀積極向上的唯美文案 一、生命中，好多的事是這樣，生活中，好多的情是這樣，沒有理由，也無需理由，愛就是愛，喜歡就是喜歡，沒有結果，也無須結果，心甘情愿，無怨無悔。 二、如果心胸不似海，又怎能有海一樣的事業。時間是單行道，過去了，回不來。 三、少一點預設的期待，那份對人的關懷會更自在。 四、當一件事情令我們燃燒起激情，就讓我們抓住這激情燃燒的瞬間，辛勤耕耘，你就會獲得成功；激情是一份永不褪色且不可被剝奪的寶藏；激情對于成就你的事業很重要。 五、別等人走了，才幡然悔悟；別等心傷了，才急于彌補。 六、要成功，不要與馬賽跑，要騎在馬上，馬上成功。 七、盡管這么多年，你看錯過很多人，承受過許多背叛，也曾經狼狽不堪。可是真的都沒關系，只要死不了，你就還能站起來，別小看自己，你沒那么脆弱。 八、生活是有兩只翅膀，一只是叫美好，一只是叫疼痛，人們總在美好的時候去忽略疼痛，而在疼痛的日子里才是吶喊出心底最真實的聲音。世界沒有那么好，有時候遭遇，還有時候陽光太過爆裂。這時不必勉強自己，好好利用這段日子，深深地扎根，張開你生命的脈絡。 九、所有目標都是黑暗的，只有行動才與光明相伴！ 十、命運就像自己的掌紋，雖然彎彎曲曲，卻永遠掌握在自己手中。 十一、我們總在傷害中學著堅強，在離別中學著更獨立。 十二、人一定要經常審視自己，因為你必然會有不該有的欲念。許多事情，不是靠堅持和努力，就可以有最后的結果。 十三、障礙與失敗，是通往成功最穩靠的踏腳石，肯研究利用它們，便能從失敗中培養出成功。 十四、一個人看自己容易盲目，不知自己的情感脆弱面和堅強度。通過和另一個有血有肉擁有不同情緒和性格的人相處，磨合關系，付出和分享，最真實的自己和對方便會浮現。 十五、人間相逢莫說苦，多少故事不由人，能諒人者自在，能饒人者路寬，生活的智慧就在于能把繁瑣化為平靜；能把復雜化為簡單。讓自己，持有一顆善于接納的心。 十六、要有最樸素的生活和最遙遠的夢想，即使明天天寒地凍，山高水遠，路遠馬亡。 十七、一個人，如果你不逼自己一把，你根本不知道自己有多優秀。 十八、人要有勇氣嘗試自己不擅長甚至有挫敗感的事。 十九、莫找借口失敗，只找理由成功。（不為失敗找理由，要為成功找方法） 二十、要有足夠的勇氣去追隨自己的內心，因為那里有你真正想要成為的樣子！ 唯美有深意的感悟文案 一、每天的太陽都是新的，不要率負了美好的晨光！努力不為別的，就為了以后我想要的在西，我可以自己給自己！ 二、一萬個美麗的未來，抵不上一個溫暖的現在。每一個真實的現在，都是我們曾經幻想的未來，愿你愛上現在，夢見未來。 三、心若計較，處處都是怨言；心若放寬，時時都是晴天。 四、如果你總是把改變推到明年、后年，那么現在你要付出更大的代價來維持不改變的今天、明天。 五、你要盡全力保護你的夢想。那些嘲笑你夢想的人，他們必定會失敗，他們想把你變成和他們一樣的人。你要堅信，只要心中有夢想，你就會與眾不同。 六、拼搏其實從來就只有靠自己，越是寄托，越是無阻，只有學會獨自成長，才能面對朗朗乾坤！ 七、【給自己的十條忠告】①低調做人你會一次比一次穩健；②高調做事你會一次比一次優秀；③成功的時候不要忘記過去；④失敗的時候不要忘記還有未來；⑤有望得到的要努力；⑥無望得到的不介意；⑦再煩也別忘記微笑；⑧再急也要注意語氣；⑨再苦也不忘堅持；⑩再累也要愛自己。 八、你離開一個地方，才能這樣仔細地審慎地重看自己。聽新的歌，走新的路，一恍神間發現原來費盡心機想要忘記的真的就這么忘記了，剩下的才是刻骨銘心的部分。 九、終于知道有很多事情，不是丟掉、送走、分手、不再聯絡，就可以解決的。有了牽掛，一切就輸了。 十、至于未來會怎樣，要用力走下去才知道，記住先變成更喜歡的自己，再遇到一個不需要取悅的人，反正路還長，天總會亮。 十一、今天又開始了新的一天，在你無助的時候請不要流淚，在你失敗的時候請不要放棄，在你失望的時候請不要逃避，你想要的，只要努力，時間都會給你！ 十二、我不相信命運，我只相信我的手。因為它不屬于冥冥之中任何未知的力量，而只屬于我的心。我可以支配它，去干我想干的任何一件事情。 十三、堅強做自己，因為你的軟弱別人只會對你視而不見，你的眼淚說明不了什么，它代表了你的軟弱，記住在這世上，沒有人會同情一個弱者，也沒有人會在乎你的眼淚，收起你的軟弱和眼里，做一個內心強大勇敢的自我。 十四、河上沒有橋還可以等待結冰，走過漫長的黑夜便是黎明。 十五、你不得不逼著自己更優秀，因為身后有許多人等著看你的笑話。所以要對自己狠一點，逼自己努力，再過五年你將會感謝今天發狠的自己、恨透今天懶惰自卑的自己。 十六、每個優秀的人，都有一段沉默的時光。那一段時光，是付出了很多努力，日后說起時，連自己都能被感動的日子。 十七、一個人要挑戰自己，靠的不是投機取巧，不是耍小聰明，靠的是信心。人有了信心，就會產生意志力量。人與人之間，弱者與強者之間，成功與失敗之間最大的差異就在于意志力量的差異。人一旦有了意志的力量，就能戰勝自身的各種弱點。 十八、一個人至少擁有一個夢想，有一個理由去堅強。眼淚終究流不成海洋，人總要不斷成長。在經過歲月的磨礪之后，每個人都可能擁有一對閃閃發光的翅膀，在自己的歲月里化繭成蝶。 >>>更多美文：唯美文案
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